Westfalenparklauf - Rund um den Fernsehturm

Am Samstag stand mein erster 10 km-Wettbewerb an. Die äußerten Bedingungen haben sich bis zum Start immerhin von starken Regen auf leichten Regen verbessert. Beim Aufwärmen, die gleichzeitig die Streckenerkundung darstellte, fühlte ich mich nicht so gut, aber der letzte Trainingslauf am Donnerstag war auch schon nicht so gut. Insofern habe ich nicht viel erwartet, sondern eher gehofft, dass ich in die Nähe meiner bisherigen Bestzeit komme.
Um 10 nach 2 ging es mit rund 70 weiteren Läufern los. Die erste halbe Runde bin ich schon deutlich schneller angegangen als vorgenommen, obwohl ich im Gegenatz zum Sparkassenlauf nicht so schnell angehen wollte. Aber erstaunlicherweise fühlte sich das Tempo in Ordnung an. In den folgenden 3 Runden habe ich mich an eine 5er-Gruppe angehängt. Nachdem das Tempo zuerst ein wenig hoch war, wurde die Gruppe immer langsamer, ein Teilnehmer hatte sich dann auch schon abgesetzt. Da ich mich aber immer noch gut fühlte beschloß ich mein Tempo ein wenig zu erhöhen. Beim Ansetzen des Schlußspurts für die letzte Runde merkte ich, dass ich doch noch einige Reserven hatte. Immerhin konnte ich noch so Einige überholen. Schlußendlich bin ich dann tatsächlich 2 Minuten unter meiner bisherigen Bestzeit geblieben und kam nach 51:42 Minuten im Ziel an. Für eine Überrundung meines kranken, ohne Medikamente laufenden Trainigspartners, Dominik, reichte es aber nicht ganz - da haben wohl ca.30 Sekunden gefehlt. Im Nachhinein wohl auch besser das ich ihm das erspart habe. ;-)
Das Ergebnis hat mich insgesamt sehr gefreut, vermutlich erklärt sich diese Leisterungssteigerung auch durch die, im fast zweistelligen-Kilo-Berein liegende, Gewichtsabnahme seit Saisonbeginn im April.

Kreutzer kommt! - Mein Fazit

Der neue Film mit Christoph Maria Herbst stand an und ich versuche mich mal in einer Film-Kritik. Zunächst einmal muß ich gestehen, das ich ein großer Christoph Maria Herbst-Fan bin. Allerdings war ich von der 3. und speziell der 4.Staffel von "Stromberg" sehr enttäuscht. Ich stand dem Film kritisch gegenüber und konnte mir nicht vorstellen, das sich Herbst von seiner Stromberg-Rolle vollständig lösen könnte, was ihm aber meiner Meinung nach doch gelungen ist. Trotzdem wollte ich den Film mit einer neutralen Grundhaltung schauen in der Hoffnung, dass er mich vielleicht positiv überrascht. Das der Film eher mau wird habe ich hingegen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit einkalkuliert.

Nun aber konkret. Den ersten Auftritt von Kreutzer am Tatort fand ich schon sehr gut und dieser spiegelte bereits seinen interessanten Charakter wieder. Beobachtend, emotionslos in einem Moment und im nächsten Moment aber wieder emotionsgeladen sich auf sein Gegenüber einlassend. Mir fällt kein Vergleich zu einem anderen bekannten Ermittler ein, eher ist er, wenn überhaupt, eine interesante Mischung aus ganz vielen. Dem Film gelingt eine gute Kombination aus lustigen Moment und spannenden Entwicklungen. Auch die Assistentin von Kreutzer erfüllt einen guten Part und das Zusammenspiel mit ihrem Kollegen bietet Potential für weitere Teile. Daneben fand ich die Produktion an sich auch bemerkenswert, sie setzt Effekte sparsam ein, da wo sie Sinn machen und wirkt insgesamt sehr ausgewogen, vor allem durch eine sehr gute Besetzung. Über manche tiefgründige Bemerkung von Kreutzer kann man geteilter Meinung sein, speziell die politische Komponente in seinem ersten Fall kann man kritisieren. Aber auch hier meine ich, dass ein annehmbares Maß zwischen Unterhaltung und erhobenen Zeigefinger gefunden wurde. Insgesamt war ich dann doch sehr postiv überrascht und würde auf einer Skala von 0 bis 10 eine 7,5 geben - sehe allerdings noch erhebliches Potential in den hoffentlich folgenden Teilen.

Tip bei Magen-Darm-Beschwerden

Habe gestern sehr erfogreich ein mir bisher unbekanntes Medikament eingenommen. Nachdem ich in der Nacht von Sonntag auf Montag schlecht geschlafen habe - Grund waren Magenschmerzen, Übelkeit und Durchfall - war die vergangene Nacht wieder sehr erholsam. Die einmalige Einnahme eines Uzara-Präperats hat anscheinend Wunderdinge vollbracht. Der Mangelnde Appetit und Hunger ist auch wieder weg. Also mein uneingeschränkter Tip, zumal es sich um ein rein pflanzliches Produkt handelt (wahrscheinich dadurch auch recht bescheiden schmeckend), für solche Fälle: Uzara!