Keine gute Idee
... war es, morgens zum dritten mal innerhalb von 24 Stunden joggen zu gehen. Obwohl... vorher war es eigentlich eine gute Idee... aber dann kam der Muskelkater und hielt sich bis Freitag abend...
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Ein Blog zwischen Ostfriesland und dem Ruhrpott
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3 Kommentare:
Bereitest Du Dich auf etwas vor? Mach doch lieber 24-48 Stunden Pause und jogge dann wieder?
Da hast Du auf Dauer viel bessere Trainingserfolge als von diesem konzerntrierten Erschöpfungstraining. :)
Eigentlich wollte ich schon Ende Mai an einen 5-km-Lauf teilnehmen, habe das aber aufgrund schlechter Form sein lassen... und jetzt wollte ich mich intensiv für einen anderen vorbereiten... vor einiger Zeit hatte ich auch schon mal etwas dosierter trainiert :-)
Dann leg Dir auf jedenfall einen kleinen Trainingsplan zu. Mit solchen Gewaltaktionen verringerst Du ja eher noch Deine Chancen :) Bei Fragen dazu komm gerne auf mich zu.
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