Der Lauf

Heute nachmittag bin ich mal mit Dominik seine Heimatstrecke in Löttringhausen gelaufen. Die Strecke läßt sich grob in drei Abschnitte einteilen - einen flachen Teil zu Beginn, dann mehrere Steigungen mit wachsender Neigung und schließlich der 3.Teil mit Gefälle. Mein ausgegebenes Ziel, Dominiks Allzeit-Bestzeit zu schlagen, haben wir erreicht. Die bisherige Bestzeit datiert vom 14.12.2008 betrug 39:53 min., heute schafften wir die rund 6,5 km lange Strecke in 39:05 min.! Insgesamt eine landschaftlich interessante Strecke und im Vergleich zu den üblichen flachen Strecken auch trainingstechnisch interessant. Die Strecke habe ich in mein Trainingsprogramm der nächsten Monate aufgenommen, schließlich muß die Bestzeit noch weiter verbessert werden.