15 km- Lauf im Rombergpark

Es stand mal ein Wochenendbeginn-Lauf an und zwar auf meiner Heimatstrecke im Rombergpark. 6 Runden sind es bis zur weit fortgeschrittenen Dunkelheit noch geworden, damit kam eine Distanz von 15 km zusammen. Die Zeit war gut - 1:36:17 Std. und damit rund 4 Minuten schneller im Vergleich zum letzten Lauf mit dieser Distanz. Aber auch diese Zeit ist noch ausbaufähig, das zeigte sich speziell an der hochgerechneten Marathon-Zeit. Sollte ich am 2.Oktober in Köln teilnehmen, was ich derzeit ernsthaft überlege,sollte sich diese Zeit noch deutlich verbessern.